刚做完无痛人流后吃什么补身子

　　微痛人流手术简单，耗时短，是意外怀孕后女性的选择。然而，流产后的护理非常重要，尤其是在饮食方面，那么微痛人流后吃什么呢？

　　流产后，在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一周内脂肪控制在每天80克左右。

　　人工流产后的饮食应该是专业蛋白质，充足的维生素和无机盐，特别是足够的铁，以防止贫血。您可以多吃鸡肉、瘦猪肉、鸡蛋、鲜鱼、动物肝脏、动物血液、牛奶、豆类等。

　　人工流产后，身体虚弱，容易出汗。多次补充少量水是合适的。汗液中排出的水溶性维生素较多，尤其是维生素c、维生素B1和维生素b2。因此，我们应该多吃新鲜蔬菜和水果。这些粗纤维食物也有利于保持大便通畅，防止便秘。

　　微痛人流后，还应注意饮食调理: 饮食不仅要注意营养，还应易于消化吸收，并且也符合女性的个人品味来增加她的食欲。休养时间为半个月。如果她的身体状况相对较差，并且这次失血过多，则可以适当延长休养时间。

　　微痛人流后不要吃生冷食品和饲料，尤其是冷冻食品。不宜食用萝卜、山楂、苦瓜、橙子等理性气血循环、冷食。避免食用性食物，如辣椒、葡萄酒、醋、胡椒、生姜等，这类食物可性器官充血，增加流产后的出血量。也要避免吃螃蟹、蜗牛、阿诺唐塔和其他冷食。

　　温馨提示: 对于女性来说，选择正规的流产医院做人流手术是非常重要的，但是术后的护理也是必不可少的。手术后，要注意营养物质的摄入，主要是清淡饮食，不吃苦辣食物，禁止房事和洗澡一个月，保持外阴清洁卫生，保持有规律的时间表，保持良好的态度。如果手术后恢复房事，请注意避孕，以免再次导致怀孕。