无痛人流术后如何补身体恢复更快

　　微痛人流术后如何补身体恢复较快？做个人流术相等于做个小月子，虽然现在人流方式已经很成熟，但多多少少还会给女性留下一些伤害，术后女性身体都比较虚弱，因此 要进行好好补补，那么微痛人流术后如何补身体恢复较快呢？下面就请常州花园医院的妇科医生为大家做出相关吧！

　　微痛人流术后如何补身体恢复较快？

　　妇科医生介绍，在完成人流手术后，除了保证充足的睡眠，女性朋友还需要从各种食物在 上.质量上，作出合理的搭配.安排，以满足机体对蛋白质.碳水化合物.脂肪.维生素等营养素的需求，促使身体尽快复原。

　　人流后该怎样补身子？医生建议：

　　1.为了让人流手术后身材尽快恢复，女性朋友在补充营养的同时，也要适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。

　　2.蛋白质是抗体的重要组成成分，如果体内摄入量不足，就会导致机体抵抗力降低的情况，对女性术后身体恢复很为不利。所以在人流后，为了 生殖器顺利恢复，应保证蛋白质每日量约100克～150克，多吃些富含蛋白质的食物，例如鸡肉.猪瘦肉.蛋类.豆类.豆类制品等。

　　女性人流后补养时间以半个月为宜，平时身体虚弱.体质差.失血多者，可酌情延长补养时间。在饮食方面也有一些禁忌需要 重视如下：

　　（1）人流后不要吃生冷的食物，这样对脾胃非常不好，影响消化，尤其是脾胃功能本身就欠佳的女性，要注意。

　　（2）人流后切忌吃油腻的食物，比如肥肉动物脂油等等，在人流后胃张力及肠蠕动较弱，吃油腻的食物同样会会引起消化不好。

　　（3）人流后不能吃寒性食物，如螃蟹.河蚌.田螺等，寒性食物不利于恢复健康，应以温补的食物为佳选择。

　　（4）坚硬的食物也是不能吃的，这也是不助于消化的。

　　（5）应该禁忌是是烟酒，吸烟及喝酒都不利于子宫内膜的修复，易发感染。

　　（6）热性和辛辣性的食物也是不可以吃的，热性食物会加重口干.便秘等症状，性食物会性器官充血，增加月经量。

　　以上是常州花园医院妇科医生关于“微痛人流术后如何补身体恢复较快”的相关介绍，看了上述文章是不是对你有很大的帮助呢？