多次人流术后到底要怎么调养

　　微痛人流一般来说都比较靠谱，需要注意术后保养，特别是多次人流后就更需要注意保养了。

　　人工流产后需要对各种食物在数量上以及相互搭配上作出合理安排，以满足机体对蛋白质.碳水化合物.无机盐.水和纤维素的需要。为了促进人工流产后的康复，人流后如何保养？饮食调整应注重以下几点：

　　1.在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。行经紊乱者，忌食性食品，如辣椒.酒.姜等，这类食品均能性器官充血，增加月经量。

　　2.人工流产手术后，由于身体较虚弱，补充水分应少量多次，汗液中排出水溶性维生素较多因此，应多吃新鲜蔬菜.水果。如此，也有利于防止便秘。

　　3.蛋白质是抗体的重要组成成分，人工流产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应给1.5克～2克，每日量约100克～150克。因此，可多吃些鸡肉.猪瘦肉.豆类制品等。

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