人流后需要调养多久？

　　人流后经修养恢复正常生活后，应坚持有效避孕措施。虽然现在微痛人流可以做到保宫微创，但也只是对意外怀孕的补救措施，绝不可当做避孕方法来用，没计划生宝宝的女性一定要坚持做好避孕措施，不可存在侥幸心理。

　　术后应格外注意卫生，勤换洗内衣.内裤每日清洗外阴，经常更换.消毒卫生纸，血未净者较好禁止灌洗阴道及坐浴，以免引起上行性感染，术后4周内禁止房事。

　　“十月怀胎，一朝分娩”，正常分娩是胎儿足月后，因母体内激素的改变，引起子宫收缩，分娩胎儿.胎盘。这是人体的自然现象，机体对此有充分的适应与准备时间。

　　而微痛人流则是在怀孕12周内，人为地使用手术器械将胚胎组织和胎儿从子宫腔吸取出来，以终止妊娠。有人称微痛人流之后要坐一次“小月子”，该不该真的坐这个月子其实并不重要，重要的是手术后如何去调理自己的身体状态。

　　因为不管孩子有没有出生，母体本身确实发生了一次妊娠反应，由于人流是人为地中断正常妊娠，机体没有一个缓慢渐进的适应过程，所以对人体健康是有一定程度影响的。

　　医生还提醒：流产虽是“小月子”，也应按足月产“大月子”一样调养，应进食鸡蛋.牛奶.排骨.鸡.鱼等营养丰富易消化的饮食，禁忌用冷水洗头.擦澡.洗手及洗衣物与蔬菜等，否则冷水可诱发关节炎，遗留下受冷部位关节.肌肉疼痛的毛病。