无痛人流后该如何做好自我保健

意外怀孕的时候，因为工作和家庭的原因觉得“不想要这个孩子”的女性，想到了人流。流产是女性不愿意面对的，但又往往是必须面对的现实。常州花园医院妇科医生说：人工流产是一种小手术，但是流产后要好好照顾自己，让身体早日康复，避免严重的后遗症。那么，人流之后的自我护理该怎么办呢？

人流后如何自我保健？

1，注意休息

人流手术后卧床休息2~3天，之后可下床活动，逐渐增加活动时间。后半部分不要做重的劳动和冷水劳动，避免寒冷。增加营养，提高身体对疾病的抵抗力，促进损伤的内脏器官的早期修复。手术后，应多吃鱼、肉、蛋、豆类制品等富含蛋白质的食物和维生素的新鲜蔬菜，以加快身体恢复。

2，看出血的情况

人流后如何开始自我保健3-5天出血现象，一般正常情况不超过15天。有生理期的时候要勤换卫生巾，一天洗一两次热水。一周后再洗澡洗头。如果过了半个月经血还不干净，就应该去医院检查。

3，清洁外阴

子宫口还没有完全闭合，但是子宫内膜已经修复了。在此期间，要特别注意保持外阴部的清洁。卫生巾等备品和衣服要勤洗更换。术后半个月内不要坐着洗澡。脏水进入阴道内可能会引起传染病。人流过后，早期进行房事可引起急性子宫内膜炎、盆腔炎甚至不孕。

4，好好避孕

头一个月禁止房事。可以防止生殖器感染。康复后需要避孕，以免再怀孕。

看妇科选常州花园医院妇科，常州花园妇科医院是一所现代化正规医院，医院专业致力于人流、药流、妇科炎症等女性疾病的研究与治疗。常州花园妇科医院拥有前卫的医疗设施和医生团队，规范收取费用，坚持女医生女护士，保护女性隐私。