人流后饮食要注意什么？

　　流产相当于一个小出生，这对身体非常有害。因此，流产后应多补充营养，也应注意饮食。那么，在流产后的饮食中我们应该注意什么呢？

　　人流的饮食注意事项

　　(1) 蛋白质是抗体的重要成分。如果摄入不足，身体的阻力将会降低。人工流产后半个月内，可以多吃鸡肉、瘦猪肉、鸡蛋、牛奶、豆类、豆制品等。

　　(2) 在正常饮食的基础上适当限制脂肪。术后一周内脂肪控制在每天80克左右。避免食用性食物，如辣椒、葡萄酒、醋、胡椒、生姜等。这类食物可性器官充血，也避免食用螃蟹、蜗牛、阿诺唐塔等冷食。

　　(3) 人工流产后身体虚弱，经常出汗。因此，应多次加入少量的水，以减少水分的蒸发; 更多的水溶性维生素从汗液中排出，特别是维生素c、维生素B1和维生素b2。因此，应该多吃一些新鲜的蔬菜和水果，这样也有利于预防便秘。

　　常州花园医院妇科妇科医生提醒，做好人流术后的补充护理是必要的。补充护理的时间是半个月。体弱、体质差、平时失血多的人，可酌情延长适当的延长时间。