人流后吃什么？

　　现在随着堕胎率的提高和医疗方式的进步，堕胎的方式越来越高，但是再好的堕胎方式，危害还是会存在的。所以流产后一定要注意身体的保养，不要留下任何疾病隐患。所以下面是人工流产后的一些饮食食谱，希望对你有帮助。

　　堕胎后的营养食谱

　　鸡蛋汤：鸡蛋2个，红枣10枚，红糖适量。锅中水烧开，倒入鸡蛋，将红枣和红糖煮开，小火炖20分钟。具有补中益气、养血的功效，适用于贫血及产后气血不足的调养。

　　神参：老母鸡1只，参50克，黄芪50克，山药50克，大枣50克，黄酒适量。将去毛去内脏的母鸡宰杀，用黄酒浸泡，其余四味放在鸡周围，隔水蒸熟，分几次服用。具有益气补血的功效，适用于流产后的调理补益。

　　豆浆米粥：豆浆2碗，大米50克，糖适量。将大米洗净，用豆浆将大米煮成粥，煮好后加糖。每天早上空腹服用。具有调理脾胃、清热润燥的功效。适用于人工流产后体虚的调养。

　　糯米粥：将山药捣碎，与糯米同煮制成粥，蒸熟后加入红糖。

　　阿胶鸡蛋汤：阿胶10克，放入一碗水中融化，与鸡蛋混合，放入阿胶水中煮沸，加盐调味。

　　荔枝汤：干荔枝7个，干大枣7个。加水煎服，每日一剂。具有补血、生津的功效。适用于妇女流产后贫血、体虚的调养。

　　鸽子枸杞汤：食材：鸽子1只，枸杞30g,盐少许。制法：将乳鸽去毛、去内脏，洗净，放入锅中，加水与枸杞同炖，熟时加少许盐。定律：每天吃肉喝汤两次。具有补气、补血、调虚的功效，适用于流产后体虚、病后气虚、神疲乏力、自汗等症。

　　蜜饯红枣：原料：干红枣50g,花生100g,红糖50g.制法：将干红枣洗净，用温水浸泡，花生略煮，去皮备用。将大枣和花生衣放入小铁锅内，加入煮花生的水，加入适量的水，小火炖30分钟。取出花生皮，加入红糖，等红糖融化，收汁。方法：每天吃枣，喝汤两次。具有养血调虚的功效，适用于贫血或流产后血象低者。