无痛人流后心里恢复很重要

　　无痛人流后，心理恢复很重要。虽然流产后的大部分症状可以通过患者休息后缓解，但心理恢复比身体恢复要困难得多。那么无痛人流后如何做心理恢复呢？

　　流产操作简单，耗时短，吸宫成功时3-5分钟即可完成手术。但在手术过程中，宫颈扩张和子宫内膜刮宫会使患者感到极度的疼痛和不适，强烈的刺激会引起反射心率和血压的变化。

　　无痛人工流产后的心理恢复

　　在心态的调整上，首先要正确认识和接受手术后的恐惧、悲伤、内疚等情绪变化，要知道这些变化会随着时间而淡化。为了缓解情绪变化带来的不适，可以寻求适当的宣泄方式，比如哭、倾诉等。

　　此外，选择正规医院进行手术和产后复查，并寻求医生的帮助，保证良好的产后恢复，是对以后怀孕的保障，也可以帮助患者顺利度过心理恢复期。

　　无痛人流术后，女性会出现抑郁、沮丧、哭闹、烦躁、失眠等一系列精神症状。这是怀孕前后体内激素水平变化造成的。大部分人会被治好。但是术后的调养对于女性身心的尽快恢复也有着重要的作用。

　　首要的是保证充足的休息。有人认为无痛人流不是大手术，照常工作甚至加班是不可取的。否则会给身体带来很大的伤害，很难回到以前的状态。

　　当然，有些人因为工作或个人原因不能请假，手术后很难得到充分的休息。这时候就要把手术的时间选在接近周末的时候，这样可以休息一个周末，让身心得到休息。同时，流产后12周内要安排一些轻松的工作或者放慢工作节奏。

　　女性无痛人流术后要注意休息，不要做过多的体力劳动，饮食好的话吃一些有营养的食物，不要吃太冷太辣的食物，不要过早过夫妻生活，以免生殖器官感染发炎。